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El arte de manejar la ansiedad en cuarentena
Con la mente podemos argumentar e imaginar pero ella también nos genera ansiedad. La meditación es una práctica que puede calmar el problema.
Amalia Andrade: “El miedo tiene muchas caras y es diferente para cada uno de nosotros”
Amalia Andrade estuvo en España hace una semanas y conversó con nosotras sobre miedos y ansiedades, a propósito de la publicación de su libro "Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas".